Записаться на прием
Л-Мед Многопрофильная клиника Л-МЕД
ООО "Лазермед"
г. Тула, ул. Токарева, 82
телефон: +7 (4872) 49-57-57
факс: +7 (4872) 49-44-55
Скачать прайс-лист

Актуальность цен уточняйте в регистратуре. Цены могут отличаться от указанных.

Главная :: Многопрофильная клиника :: Статьи :: Наше здоровье весной

Наше здоровье весной

Наше здоровье весной

После холодной зимы всё пробуждается ото сна, становится длиннее день, пригревает солнце, начинают громче петь птицы… Чем же долгожданное наступление весны может быть опасно для нашего здоровья? Почему с приходом первых тёплых дней защитные силы организма часто начинают давать сбой? В этой статье мы поговорим о том, как весной защитить себя от простуд и обострения различных хронических заболеваний, укрепить иммунитет, повысить свой общий тонус и улучшить состояние здоровья.

Весна и здоровье человека

Смена погоды весной безусловно влияет на здоровье человека и его самочувствие. За пасмурные и дождливые осенние месяцы, холодную зиму организм активно расходовал накопленные летом витамины и откладывал поступающие питательные элементы «про запас», в виде жиров. Поэтому весной проблемы со здоровьем могут появиться даже у вполне крепкого человека, ведущего активный образ жизни и обычно не жалующегося на самочувствие. Тем более, дать сбой может организм незакалённый, не приученный к физическим нагрузкам.

ольза весны для здоровья заключается в том, что удлиняется световой день и становится теплее. Это даёт нам возможность легче вставать по утрам и более активно проводить свободное время. С другой стороны, забота о здоровье весной особенно необходима, поскольку организм вынужден приспосабливаться к усиливающимся погодным колебаниям. В этот период иммунная система проходит перестройку, и небольшое ослабление защиты может привести к недомоганиям. То, как люди заботятся о своём здоровье весной, является важным фактором в профилактике обострений различных хронических заболеваний.

Здоровье детей весной

Растущий организм всегда особенно чутко реагирует на любые климатические и погодные изменения, поэтому вопрос о том, как сохранить весной здоровье детям, актуален для каждого родителя. Профилактику простудных заболеваний необходимо начинать до наступления оттепелей, ещё в феврале. С приходом весны, особенно в марте, от родителей требуется наибольшее внимание к здоровью ребёнка именно в плане предупреждения переохлаждения организма и снижения восприимчивости к вирусам.

доровье детей весной заставляет уделить более пристальное внимание к одежде. Руки и ноги всегда должны находиться в тепле и сухости. Даже если днём на улице жарко, как только садится солнце, температура быстро падает на несколько градусов, поэтому необходимо следить за тем, чтобы ребёнок всегда носил шапку и шарф. Прогулки на свежем воздухе должны способствовать укреплению здоровья, и поскольку весной часто бывает достаточно ветрено, позаботьтесь о том, чтобы детская одежда была умеренно тёплой и непродуваемой.

сли ваш ребёнок часто простужается или имеет одно или нескольких хронических заболеваний, обостряющихся в межсезонье, вам желательно получить консультацию педиатра по программе «Заботимся о здоровье детей весной» и, возможно, посетить профильного специалиста.

Как сохранить здоровье весной

Как поддержать здоровье весной – вопрос, актуальный для каждого. Все мы хотим не только не выпасть из привычного ритма жизни из-за простуды, но и повысить свою работоспособность, увеличить активность и пребывать в прекрасном расположении духа.

аиболее распространённый совет о том, как сохранить здоровье весной, – это, конечно, приём витаминов. Но готовый комплекс из аптеки не сможет в полной мере обеспечить вас всеми необходимыми веществами. Постарайтесь, чтобы ваш рацион стал включать больше фруктов, зелени и овощей, а количество жирного и мучного уменьшилось. Этот совет особенно актуален для женщин, которые хотят уделить весной внимание не только здоровью, но и красоте.

На улице стало теплее, а это значит, что вы можете увеличить длительность своих прогулок, сделать их более регулярными и активными. Любое увеличение физических нагрузок должно быть постепенным, чтобы они смогли поддержать организм, а не перегрузить его. Люди в возрасте после 50 лет часто задаются вопросом о том, как весной укрепить здоровье сердца и сосудов при помощи различных упражнений. В данном случае мы рекомендуем всем желающим приступить к занятиям спортом сначала обратиться к нам, чтобы получить более точные сведения о состоянии их организма и его готовности к нагрузкам. В «Л-Мед» вы можете пройти ЭКГ и сдать анализы на холестерин и сахар.

Если у вас или у вашего ребёнка уже появились какие-либо признаки снижения иммунитета, запишитесь к нам на приём. Врач проведёт комплексное обследование, выявит причину заболевания и назначит грамотное лечение. О необходимости визита к специалисту-иммунологу говорят частые простуды и обострения хронических проблем со здоровьем. В «Л-Мед» вы можете обратиться при ощущении постоянной слабости, сонливости и подавленности. Наши врачи сделают всё, чтобы вы как можно быстрее ощутили новый прилив сил и радовались жизни!

© ООО "Лазермед", 2006-2019
Создание и продвижение сайтов — AlexFill.
Top.Mail.Ru